市販の肩こりサプリはたくさんあって選べない!どれがいいの?

ドラッグストアやネットショップなど、様々な場所でたくさんのサプリが販売されていますよね。
サプリは病気を予防したり、健康維持をはかるためのサポート役(健康食品)として、とても人気を集めています。

サプリマニアと称される方々もおられますし、市販のサプリを飲んでいる方の中には、いくつものサプリを組み合わせて飲んでいるという方もおられると思います。

今では忙しく生活する人の生活の一部として、広く認知されるようになっていますよね。

市販サプリには、肩こりに効果が期待できる市販サプリも存在しています。
ただ、種類が多すぎるためになかなか良いサプリに出会えなかったり、そもそも選ぶのが面倒だったりすることってありますよね。

そこで、市販の肩こりサプリの中から、頼もしい肩こり改善サポートサプリをご紹介していきたいと思います。

 

市販サプリを買うならこれ!おすすめ市販サプリランキング!

たくさんある市販サプリの中から、肩こりに効果的なサプリを3つ選んでみました。

肩こりを改善するために血流を良くしたり、身体を温めたり、身体のめぐりを良くしたりする成分が配合されているものを選んでいます。

どのサプリも、初回価格はもちろん継続定期購入(2回目以降)もお手ごろ価格となっていますので、これを機にぜひチェックしてみてくださいね!

肩こり市販サプリランキング

  1. 笑みの種

    笑みの種ってどんなサプリ?

    ・巡りをスムーズにしてくれるイチョウ葉エキス配合
    ・目を疲れから守るためのルテインを配合
    ・生姜&貴重な黒生姜も配合
    ・身体を温めてめぐりをよくする働きが期待できる
    ・女性に嬉しい!葉酸、ビタミンE、ビタミンB1、B6、B12も配合

    価格 通常価格3,200円 初回価格980円
    送料 無料
    内容量 120粒(1ヶ月分)
    評価 ★★★★★
     
    笑みの種は、市販サプリの中でもとても人気のあるサプリです。
    身体の巡りをスムーズにすることで肩こりを解消しやすくしてくれる効果が期待できます。

    イチョウ葉エキスをはじめ、ルテインなど目を守ってくれる成分も配合されていますので、普段からパソコンやスマホなどで疲れ目を感じているという方や、目の疲れから肩こりが起きているという方におすすめです。

    葉酸など女性に嬉しい成分も配合されていますので、積極的に摂取したい市販サプリと言えます。

    公式サイトはこちら

  2. なごみ美人

    なごみ美人ってどんなサプリ?

    ・冷えを解消して肩こり改善をサポート
    ・ショウガ麹、ヒハツ、イチョウ葉エキス、カプサイシン
    ・テアニン、クレアチン、αリポ酸
    ・コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンE配合
    ・マカ、高麗人参、ローヤルゼリー
    ・無着色、無香料、保存料不使用
    ・GMP認定工場にて製造されているため品質管理もバッチリ
    ・45日間返金保証付きで安心

    価格 通常価格3,980円 初回限定価格1,980円
    送料 無料
    内容量 60粒(1ヶ月分)
    評価 ★★★★★
     
    なごみ美人は、主に女性に人気がある市販サプリです。
    肩こりを改善するために役立ってくれるイチョウ葉エキス、ショウガ麹や、めぐりを整える高麗人参も配合されています。

    無着色、無香料、保存料不使用で安心して飲み続けることができますし、万が一身体に合わないと思っても、45日間の返金保証があるので安心です。

    美容成分も配合されていますので、肩こり改善と同時に美肌も目指せる市販サプリと言えます。

    公式サイトはこちら

  3. きなり

    きなりってどんなサプリ?

    ・オメガ3(DHA・EPA・DPA)を510mgも配合
    ・EPAの10倍のサラサラパワーをもつDPAを配合!
    ・サラサラパワーのナットウキナーゼ配合
    ・ビタミンE、B1、B2、B6も配合
    ・魚独特の生臭さがなくて飲みやすいサプリ
    ・原料はあくまで純国産を使用
    ・安心の15日間返金保証つき
    ・GMP認定工場にて製造

    価格 通常価格5,695円 初回限定価格1,980円
    送料 無料
    内容量 120粒(1ヶ月分)
    評価 ★★★★★
     
    きなりは、DHA・EPA・DPAの3つの成分を主成分として配合している市販サプリです。
    血液サラサラ効果が高く、肩こりの原因の1つである血行不良を改善しやすくしてくれます。

    DHAサプリ独特の生臭さが苦手で、その手のサプリを避けていたという方でも、このサプリなら生臭さがないのでおすすめできます。

    15日間の返金保証もありますので、初めて購入される場合でも安心して購入することができますよね!

    公式サイトはこちら

 

 

肩こりを改善するための3つの方法

1.肩周りの筋肉のコリをほぐしてあげる
2.お風呂に入って全身を温める
3.サプリメントを飲む

 

1)肩周りの筋肉のコリをほぐしてあげる

肩こりが起きる原因の1つに、肩周りの筋肉が凝り固まってしまうというものがあります。
凝り固まった筋肉をほぐしてあげることで、肩こりを緩和してあげることが可能になります。

やり方はとても簡単!

1.椅子に座り、両腕をダラーンとたらします
2.両肩をぎゅーっと上に持ち上げて10秒程度キープします
3.いっきに肩の力を抜いて、両腕を再びダラーンとたらします

これを数回繰り返すだけでも、筋肉のコリをほぐしてあげることができます。
もちろん、立った状態でもできますので、人目がないところなどでやってみてくださいね!

 

2)お風呂に入って全身を温める

2つ目に、お風呂に入って全身を温めるという方法もあります。
肩こりの原因の1つに、血行が悪くなってしまい、酸素や栄養を届けることができずに疲労物質も回収できなくなるということがあります。

疲労物質の回収がしっかり行われるようにするためには、血行を促進させて疲労物質を流しやすくする必要があります。

冷えた身体では血行は良くならないため、お風呂に入って全身を温めることをおすすめします。
その際に、シャワーではなく湯船に浸かり、20分程度かけてじっくり温まることで、身体の芯からポカポカとさせることができます。

 

3)サプリメントを飲む

最後に、サプリを飲むという方法があります。
サプリは、日ごろ摂取することが難しい栄養素などを手軽に摂取するための健康食品です。

今では様々な種類のサプリがでていますが、肩こりに悩んでいる方の場合には、今回ご紹介しましたようなサプリがおすすめです。

血行を促進させたり、身体の巡りをよくするような成分が配合されているものを選ぶようにしてくださいね。

 

肩こり解消サポートの市販サプリはとても心強い味方です!

毎日の食事改善や適度な運動、しっかりとした睡眠などが難しくても、サプリを飲むだけなら続けられるという方も多いのではないでしょうか。

市販のサプリを上手に生活に取り入れることで、とても心強い味方となってくれます。

手軽に購入できて続けやすいものばかりなので、ぜひこれを機に、市販サプリにサポートしてもらう生活を始めてみてくださいね!